幸せ未来予想図のための感動貯金

◆自己効力感を高める４つの要素（バンデュラ博士）
１．直接的達成経験（とくに忍耐強さを発揮して逆境を乗り越えた経験）
２．代理的経験（他の人が何かを達成した様子を観察する）
３．言語的説得（人から自分に能力があることを指摘される）
４．生理的・情動的喚起（前向きな気分）

自分と仲間の可能性を信じきる中で集団効力感が生まれる

「個の尊重」が「圧倒的な当事者意識」の企業文化を生む

幸福感が高まると、自信の源である自己効力感も向上する

自分を特徴づける強みを新しいことに日常的に活用すると、幸福度
の増加と抑うつ症状の低下が６ケ月に渡り継続する
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成功体験

頑張ったらできた。

これを常に、入れていく。