2010年10月29日
寝つきを良くする方法
◆寝つきを良くする方法
・昼間、日光を浴びておく
・寝る前に暗いところへ移動する
・寝る二~三時間前に体を温めておく
・昼間、日光を浴びておく
・寝る前に暗いところへ移動する
・寝る二~三時間前に体を温めておく
Posted by 未来 at 00:07│Comments(0)
S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |